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Sweet Dreams: Schlafberatung für werdende Eltern/Schwangere

Weil guter Schlaf schon vor der Geburt beginnt

Die Zeit der Schwangerschaft ist voller Vorfreude, aber auch voller Fragen. Gerade das Thema Babyschlaf sorgt oft für Unsicherheit: „Werden wir überhaupt schlafen können? Was braucht unser Baby, um sich geborgen zu fühlen? Und wie können wir uns als Eltern gut vorbereiten?“

Mit meiner Schwangerschafts-Schlafberatung bekommst du liebevolle Begleitung und wertvolles Wissen an die Hand, damit ihr als Familie entspannt in die erste Zeit starten könnt. Gemeinsam schaffen wir eine sanfte Basis für erholsame Nächte und gelassene Tage.

Dein Paket: „Liebevoll vorbereitet“

1:1 Gespräch (60–75 Min.), individuell auf deine Fragen abgestimmt
Handout für die erste Zeit, mit wertvollen Tipps und Ritualideen für entspannte Abende und Nächte (inkl. kleines Set für Babymassagen)
Hintergrundwissen rund um Baby- & Kleinkinderschlaf, leicht verständlich, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert
Praktische Impulse & Tricks, für erholsame Nächte schon während der Schwangerschaft und für den sanften Start ins Familienleben
Besonders schön: Als kleine Aufmerksamkeit bekommst du ein Lavendelöl – für eine wohltuende Bauchmassage in der Schwangerschaft oder für sanfte Babymassagen in der ersten Zeit.

Dein Mehrwert:

Sicherheit und Klarheit statt Unsicherheit und Mythen
Ein liebevoller Fahrplan für die ersten Wochen mit Baby
Weniger Druck, mehr Gelassenheit für dich und deinen Partner

129 € (inkl. Handout & Nachbereitung)

Beratungsstunde:

Ihr seid mit der aktuellen Schlafsituation eures Kindes im Großen und Ganzen zufrieden, wollt aber doch ein paar Veränderungen vornehmen? In dieser Beratungsstunde gebe ich euch ein paar Tipps und individuelle Vorschläge, wie ihr die aktuelle Situation verbessern oder ändern könnt.

Habt ihr Fragen zu einem bestimmten Thema oder gibt es etwas, das sich in der nächsten Zeit verändern soll?

In dieser Beratungsstunde bekommt ihr individuelle Tipps und Informationen und ich erstelle euch eine schnelle Anaylse.

1x1 Beratungsgespräch (ca. 1 1/2 Std.)
Grundwissen zum Thema Schlaf bei (Klein-)kindern
Zeit für Fragen und Problembesprechung
individuelle Lösungsvorschläge für die aktuelle Schlafsituation

Hast du nach dieser Beratungsstunde immer noch den Wunsch nach einer ausführlicheren Betreuung deiner Situation, kannst du anschließend gerne weitere Beratungstermine vereinbaren oder auf das Schlafcoaching umbuchen. Die Beratungsstunden werden verrechnet.

89 €

Auswertung eines 7-tägigen Schlafprotokolls: + 35€

Schlafcoaching/Classic:

Du möchtest die aktuelle Schlafsituation von mir analysiert bekommen und ein paar Tipps erhalten wie du manche Sachen verbessern kannst? Braucht euer Kind ewig zum Einschlafen oder wird nachts häufig wach? Sind die Tagschläfchen oft zu kurz oder unregelmäßig? Dann ist das ein super Paket für euch.

Ich werte das Schlafverhalten deines Kindes mit Hilfe einer Schlafanaylse aus und bespreche mit dir das Schlafverhalten.

Erstellung eines 7-tägigen Schlafprotokolls mit anschließender Auswertung
1x 1:1 Analysegespräch um der Ursache des Schlafproblems auf den Grund zu gehen (ca. 1-1/5 Std.)
Tipps und Tricks um individuell und liebevoll an deiner Schlafsituation zu arbeiten
2 Wochen WhatsApp-Begleitung für Fragen, Hilfestellung bis hin zum Erfolgserlebnis egal ob groß oder klein.

189€

Schlafcoaching/Wohlfühlpaket:

Dein Kind ist zwischen 6 und 36 Monate alt und du weißt einfach nicht mehr weiter?

Du hast schon alles versucht, aber irgendwie hat es nicht so richtig geklappt?

Der Wunsch nach der Veränderung ist groß und du willst dein Kind liebevoll begleiten, damit nicht nur dein Kind wieder erholsame Nächte hat.

Mit diesem Schlafcoaching arbeiten wir gemeinsam an einer liebevollen und individuellen Lösung, wie dein Kind und du an der aktuellen Schlafsituation etwas verändern könnt. Ich begleite dich von Anfang bis Ende und stehe jederzeit für Fragen zur Verfügung. Ich helfe euch, gewohnte Einschlafprobleme zu lösen, Einschlafassoziationen zu lösen oder einfach das Einschlafen mit dem Papa oder einer anderen Bezugsperson zu ermöglichen.

Erstellung eines 7-tägigen Schlafprotolls mit anschließender Auswertung
1x 1:1 Analysegespräch um der Ursache eures Schlafproblems auf den Grund zu gehen (ca. 1-1/5 Std.)
1x 1:1 Coachinggespräch, bei dem wir gemeinsam einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan erarbeiten um die gewünschte Schlafsituation zu erreichen (ca. 2 Std.)
Unterstützung von mir, bis das Ziel erreicht ist
1x 1:1 Abschlussgespräch, nachdem das Ziel erreicht wurde!
WhatsApp-Begleitung bis zum Schluss

319 €